1. Praticar a Aceitação
Se pretende fazer alguma mudança estrutural na sua vida, comece por aceitar o que tem e quem é, neste preciso momento. Mesmo que isso signifique aceitar algumas partes de si que não goste, tudo o que é, e o que tem neste momento, é a matéria que lhe vai permitir alavancar a mudança que deseja fazer. Mais: aceitar o que a vida nos tem colocado no caminho, caso não seja algo de positivo, não é uma condenação nem um acto de submissão. Trata-se apenas da base para trabalharmos no sentido de percebermos porque continuamos mergulhados em processos com os quais não nos identificamos e dos quais não gostamos.
2. Mergulhar nos medos
Mergulhar nos nossos medos, naquilo que mais tememos pode parecer
aterrador, mas é indispensável para que se revelem todas as bênçãos que
procuramos e que não conseguimos alcançar. Como diz o ditado “depois da
tempestade vem a bonança”. No entanto, para que o sol apareça é necessário que
enfrentemos a tempestade. É necessário enfrentarmos o que pensamos ser
impossível. Paradoxalmente, qualquer transformação que sinta ser a mais difícil
é a que mais precisa de fazer para que a mudança positiva se manifeste. Vale a pena tentar.
3. Acreditar no timing dos processos
As soluções que procuramos estão normalmente mais perto do que pensamos.
No entanto, não as vemos pois estamos muito preocupados e concentrados no que
se vai passar e como se vai passar mais à frente, no futuro. Antes pois de fazer
planos sobre como as coisas virão até si, tente perceber se as respostas que
procura já não se encontram perto de si. Perdemos tantas oportunidades por
estarmos focados naquilo que pode vir a acontecer! Os processos têm os seus
timings. Confie na sua intuição para se deixar guiar por
eles. Pacifique o seu Coração.
4. Abraçar a mudança
Por vezes sentimos que as mudanças que desejamos tendem a demorar. Na
grande maioria das vezes em que isso acontece, não vemos as respostas porque
efectivamente, não estamos dispostos a mudar. Se fizermos as mudanças
necessárias, as respostas que procurávamos surgem de imediato à nossa frente.
5. Agir com consequência
“Não estou psicologicamente preparada!”, “Não vale a pena, já não vou
chegar a tempo”, “Amanhã será ideal para fazer isso, hoje não”.
Se estas razões lhe surgem frequentemente na cabeça para não fazer o que
planeia, significa que a sua acção não tem consequência. É vazia. E como tal
nunca lhe trará o retorno esperado. Se as acções que planeamos fazer são de
facto importantes para o nosso crescimento pessoal, continuar a adiar (por
muito válidas que o nosso cérebro considere serem as razões), só nos traz
tristeza e culpa para connosco próprios. E
ninguém pode ser feliz assim!
Teresa Marta
Teresa Marta
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