#BLOG DAY: Os blogs que me inspiram...

Hoje, dia 31 de Agosto, é Dia do Blog: #BlogDay.  Como tal propus-me a referenciar aqui alguns blogs que sigo para que vocês possam conhecer e seguir também, se os considerarem interessantes. Escolhi estes três: O MEU LABORATÓRIO DE SONHOS:  Sigo este Blog porque, de forma muito genuína, sensível e próxima, ajuda casais em questões relacionadas com a fertilidade. Por outro lado, tendo em conta que este é um tema...

A Teresa responde: Como seguir em frente depois do Divórcio?

Desde o dia 18 de Julho, estivemos a recolher as suas dúvidas existenciais, os seus bloqueios e frustrações, na página de Facebook do Teresa Sem Medo. De todas as questões submetidas em comentário aos posts, a Teresa Marta - Mestre em Relação de Ajuda / Psicoterapia Existencial e Coach para a Coragem - escolheu cinco para responder durante o mês de Agosto. As respostas estão agora todas aqui, em vídeo: Como afastar os medos que...

Do medo à coragem

No dia 8 de Agosto começo a responder, em vídeo, às questões que me colocaram no Teresa sem medo. Sinto-me grata pela participação de todos, que, sem medo, partilharam comigo as suas angústias, frustrações e inseguranças, sentimentos comuns a todos nós. A todos os que caminham na vida, com tudo o que isso significa. Pessoalmente, acredito na capacidade infinita do ser humano para ultrapassar as fases menos boas que a vida nos coloca. Por vezes,...

Desenvolver a Resiliência

Porque é que pessoas de poucos recursos económicos e educacionais, face a circunstâncias adversas, conseguem dar a volta por cima? Enquanto outras, por vezes com grandes capacidades financeiras e “intelectuais”, desistem ou caem facilmente perante os problemas? Essa diferença chama-se Resiliência. A Resiliência é algo que nenhum status nos pode dar, constituindo uma aptidão humana fundamental. Vai-se andando! Mais ou menos! Não está...

Dicas para aumentar a sua Resiliência

ACREDITAR QUE É POSSÍVEL  Acreditar que é possível dar a volta por cima é o primeiro pensamento que deve cultivar. Mesmo sentido que a situação concreta não depende de si, ou apenas de si, pode sempre fazer algo para mudar as circunstâncias. Se de todo não puder mudar nada talvez possa olhar para o problema de outra forma. Esta atitude mental pode marcar o início de uma solução. NÃO ADIE DECISÕES  Pode também aumentar a...