agosto 2015 | Teresa sem medo

Como “desligar” durante as férias?

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Finalmente de férias! No entanto, que tanto planeámos, os nossos dias de descanso, afinal, não nos descansam! Devíamos estar a sentir-nos felizes, leves e libertas! Mas não estamos! Que impacto tem na nossa saúde e no nosso bem-estar não conseguirmos desligar do trabalho, mesmo quando estamos de férias? Ir de férias pode de facto causar-nos mal-estar ao ponto de podermos mesmo ter sintomas físicos como distúrbios gastro-intestinais,...

Estratégias para “desligar” nas férias:

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Descubra 13 dicas para o ajudar a desligar-se do trabalho durante as férias. Estas dicas foram publicadas na edição de Agosto da revista Prevenir. Leia-as agora: Estratégias para conseguir “desligar” durante as férias: 1. Faça férias repartidas o mais possível. Isso vai diminuir a sua ansiedade quanto ao facto de ficar muito tempo fora. 2. Evite ir de férias com amigos comuns aos do trabalho. 3. Planei com antecedência as actividades...